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坐月子可以看手机吗?月子期是恢复的关键期,坐好月子受益一生,有哪些月子禁忌?[月子期间可以玩手机吗]

股票投资 2021-02-23 18:42:36

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坐月子可以看手机吗?月子期是恢复的关键期,坐好月子受益一生,有哪些月子禁忌?[月子期间可以玩手机吗]

做过两次月子的二胎妈妈分享下我的个人经验。因为两胎都是剖腹产,所以分享下剖腹产月子期间的禁忌。

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坐月子是可以适当看手机的。“适当”指的是不能连续几十分钟的看。偶尔的看个几分钟是不会伤到视力的,但是由于产后比较虚弱,特别是剖腹产,生产时多多少少都会出血,身体比较弱,气血弱,直接会影响视力的,所以月子初期会觉得眼睛疼,干涩。我生大宝时剖腹产出血八百毫升,产后前三天,我眼睛根本就睁不开,所以月子前十天最好还是不要过多看手机。后期可以适当看下,也无伤大雅。

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都说月子是女人的第二次重生机会,做好月子,能够让身体更好,特别是之前落下月子病的,好好坐月子是能够改善的,我认为坐月子的主要禁忌有以下几点:

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⒈注意头部不能吹风。我身边有好几个人都是月子期间不注意吹风,然后开始头疼,月子头疼真的很难治,我大学同学生二宝坐月子时,就因为晚上给二宝冲奶粉吹风了几次,后来就开始头疼。所以坐月子时,可以开窗通风,但是如果风能吹到自己时,最好戴顶月子帽。

⒉注意保暖,最好不要碰凉水。不要把自己跟外国人或者明星比,月子期间不要讲究风度,要讲究温度。月子期间长袖长裤要穿上,袜子也要穿上,热的话可以开空调,我生二宝坐月子时因为比较热,就把袜子脱掉了,现在经常觉得脚后跟凉凉的,走路还特别容易疼,所以老规矩不一定都是糟粕,还是有精化的。

⒊温度适宜,不能太热,千万不要“捂月子”。月子期间虽然要保暖,但是也是适当的,如果过度保暖,温度过高,会大量出汗,产后本就容易大汗淋漓,因为捂月子而出人命的事情真的有,我生大宝时,老公不知从哪听说的要捂月子,大冬天,开着空调开着两个电油汀,我穿着保暖衣还盖着大厚被子,手脚还不让露出来,外面下着雪,我却出了一身的痱子,还好后来及时调整温度,不是后果想着都后怕。

⒊阴阳水之说,我觉得只要水温合适,是可以用来洗漱用的。所谓阴阳水就是开水加着凉水,有人认为凉水里面有细菌,不适合产后妈妈的洗漱,容易生病,但是开水放凉再使用真的很麻烦,我坐月子洗漱用的都是阴阳水,我认为现在用的自来水经过自来水厂的过滤消毒,水质是有保障的,所以用来洗漱是没有问题的。

⒋月子餐过度补 很多地方认为产后虚弱,所以应该大补特补,但是越补发现越虚弱,这是因为产后妈妈肠胃还没有恢复,油腻食物吃多了,只能加重肠胃负担造成便秘甚至引发痔疮,消化吸收功能没有恢复好,营养的东西只能变成腰围上的肥肉。要想月子做的好,月子餐很重要,前期以清淡为主,调脾胃,后期可以适当吃点营养的,但要注意荤素搭配均衡,这样才能恢复的快还不胖。

⒌月子期间可以吃水果,但最好用温水暖一下再吃。很多人认为水果偏凉不宜吃,但是水果富含膳食纤维和维生素,所以适当吃点水果对产后恢复很有好处。但是由于产后牙齿比较敏感,最好选择硬度较小的水果,比如香蕉、葡萄、橙子等,吃的时候最好用温水暖一下再吃,不刺激肠胃。

大概就这几点,你认为坐月子期间还有什么需要注意的呢?欢迎分享你的月子心得。

我是米小兔,剖腹产二胎全职妈妈。手打不易,如果觉得不错,欢迎关注、点赞、转发。有免费育儿课件,有需要可以关注私信我。每天分享家庭育儿,夫妻关系,家庭生活等资讯,有问题可以给我私信,我们一起讨论.

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